Give your all to me, I'll give my all to you. You're my end and my beginning.

 

Viime viikolla menin toisen kerran tankotanssin alkeis 2 -kurssilla. Alkeis 2 -kurssilla on tehty uusia ja vaikeampia liikkeitä, mutta olen jo muutamissa onnistunut. Viimeksi onnistuin myös nousemaan tangolle pää alaspäin, tosin tuettuna. Mikä onnistumisen tunne, kun pääsin sinne edes niin!

Piti ottaa kuva mun Tomb Raider -kampauksesta. Lara Croft sopiikin hyvin tankotanssiin! Hiusten kasvatus on kovassa vauhdissa, jospa pian saisi jo pidemmän letin. :)

Sunnuntaina innostuin leipomaan mokkapaloja ja kinkkupasteijoita. Tuli kyllä tosi hyviä! Hävettävän harvoin tulee leivottua ja yleensä sitten niitä samoja vanhoja leipomuksia mitä ennenkin. Pari kuukautta sitten kokeilin kuitenkin ihan uutta reseptiä ja tein Dominotryffeleitä! Todella hyviä ja ihania varsinkin tämmöisille suklaan rakastajille. <3

Tänään päivä meni koulujuttuja tehdessä. Itse asiassa oopperan tulkkausta harjoitellessa! Suuntautumisen harjoitteluuni kuuluu oopperan tulkkaus, joka on jo kuukauden päästä täällä Kuopiossa. 9.5. minut voi nähdä tulkkaamassa Mozartin Taikahuilua. :) Kaikkeen sitä voi päästäkin tällä alalla!


Otsikon biisi on kiva, kuunnelkaa! John Legend - All of me.
My head's under water
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm out of my mind

'Cause all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
'Cause I give you all of me
And you give me all of you, oh
 
Give me all of you
Cards on the table, we're both showing hearts
Risking it all, though it's hard.

Tanssien tangolla

Olen aloittanut vastikään uuden harrastuksen eli tankotanssin! Tunneilla olen käynyt nyt 4 kertaa, joka on todella vähän, mutta hämmästyksekseni olen oppinut jo muutamia liikkeitä omasta mielestäni todella nopeasti. Ajattelin tänne blogiin laitella vähän noita aloitusliikkeitä mitä tunneilla on käyty läpi ja mitä jo osaan.

Ehkä joskus vielä uskallan! KLIK

Ilmoitettuani aloittaneeni tankotanssin, on se herättänyt ihmisissä erilaisia vastaanottoja. Osa rupesi nauramaan ja osan paheksunnan näki naamasta ja puheesta. Äitilleni ilmoitettuani uuden harrastukseni hänen reaktionsa tietoon oli ensimmäisenä "HYI!!!!!", jonka jälkeen hän kuitenkin rupesi nauramaan. :DD Ensimmäinen mielikuva lajista voi olla jotain strippaukseen liittyvää, mutta se on ennemminkin tanssia tai akrobatiaa tankoa hyväksikäyttäen.

:DD KLIK

Olen käynyt Kuopion uudella tankotanssisalilla täällä eli Ready Set Pole -tanssisalilla. Aluksi kävin kolmen kerran starttikurssin ja sen jälkeen otin 10 kerran kortin, joka on voimassa kolme kuukautta.

Ensimmäisen tunnin jälkeen lihakset oli ihan toooosi jumissa. Meni kaks päivää siihen, kun vaan totutteli siihen niiden jumiuteen ja yritti venytellä paljo, jolloin ne rupeskin siitä sit oikenemaan. Nyt muutaman kerran jälkeen lihakset kyllä on vielä kipeet, mut tuntuu että ne ei tunnu enää samalta kuin ihan ekalla kerralla. Eli ehkä vähitellen jotain kehitystä alkaa tapahtumaan!

KLIK

  

MINÄ!!!! :DD KLIK

Tunneilla opetellaan pyörähdyksiä ja pitoja. Tangolla voidaan istua tai seistä. Istunnan osaan jo, mutta seisonta tuottaa vaikeuksia. En osaa ilmeisesti työntää lantiota tarpeeksi eteen, niin että pääsisin tangolle seisomaan, vaan peppu tahtoo jäädä liian taakse. Kädet ja vatsalihakset pysyy tiukkana!

Seisonta tangolla KLIK

 

Istunta tangolla KLIK

Pitoja ovat esim. polvitaivepito, mutta sitä en vielä kunnolla osaa. Pyörähdyksistä osaan takajoutsenen, geishan sekä palomiespyörähdyksen. Myöskin tuoli- ja merenneitopyörähdyksen. Pyörähdykset on tosi kivoja! Välistä joihinkin tulee tosi hurjasti vauhtia ja sitten melkein huimaa. Mutta se on sitä parasta! Pyörähdyksistä en taida laittaa enempää kuvia, koska en löytänyt oikein hyvälaatuisia ja omasta takaa niitä ei ole.

Onnistumisen tunne on ihana, tosin seisonta tuottaa mulle edelleen sitä päänvaivaa.. Sitä täytyykin hioa seuraavilla tunneilla ennen kuin uskallan mennä Alkeis2-tunneille. Yhdellä tunnilla seisoin myös päälläni tankoa vasten!!! Päälläseisontaa ei ole tullut tehtyä sitten yläasteen, oli huikea tunne! :)

Jos haluaa lisää tietoa tankotanssimisesta, niin esimerkiksi täältä löytyy hyvin tietoa: http://tankotanssi.blogspot.fi/ 

U U D I S T U S

Blogi on saanut uuden ilmeen! Monen kuukauden jälkeen ryhdistäydyin ja päätin muokata blogin ilmettä hieman erilaisemmaksi ja mielestäni blogi (ja minä) piristyi siinä samalla! Tässä on mennyt jo monta kuukautta, kun olen pitänyt taukoa blogista. Jossain vaiheessa tuli sellainen olo, ettei jaksanut enää kirjoittaa ja kirjoitin enemmän vain omaan henkilökohtaiseen päiväkirjaani juttuja. Nyt tuli mieleen, että voisihan niitä pitkästä aikaa tännekin kirjoitella. :) 


Jos mietitte, kuinka juoksuhaasteeni kävi, tässä havainnollistava kuva. Niin, ei menny taas niinkuin Strömsössä. Syksyllä olin harjoittelussa Helsingissä ja samassa ajassa loppui minun juoksuharrastukseni. Mieli on heikko! Enköhän minä jonkin uuden villityksen taas aloita pian.

Se siitä juoksuhaasteesta..

Villityksistä puheen ollen, olen aloittanut uuden harrastuksen eli postcrossauksen! (Postcrossing) Olen saanut postikortteja ympäri maailman ja lähettänyt niitä muun muassa Venäjälle ja Saksaan sekä Japaniin. Postikortteja olen saanut tähän mennessä 12 ja niitä on tullut edellämainittujen maiden lisäksi Kiinasta, Ukrainasta sekä Amerikasta! Innostuin postcrossauksesta viime syksynä, olin tosin kuullut siitä jo muutamia vuosia sitten. 

Mummulta saatuja kortteja. Vihainen jänis -kortti on niin söpö!

Postcrossauksessa rekisteröidytään Postcrossauksen sivuille (täältä) ja tehdään itselleen profiili, johon voi lisätä kuvan ja tietoja itsestään sekä siitä, millaisia kortteja haluaa vastaanottaa. Sivuilta saa osoitteita, joihin lähetät kortteja ja sitä myötä, kun vastaanottajat saavat kortteja, myös sinulle lähetetään niitä. Sivuille siis merkataan myös osoite, joka näkyy vain niille keiden tulee lähettää sinulle kortti. Tällä hetkellä itse odottelen lisää kortteja postilaatikosta, koska olen tällä hetkellä jo täydet määrät lähettänyt. Alussa kortteja voi lähettää vain 6 kerrallaan ja määrä lisääntyy vähitellen. On niin ihanaa, kun saa erilaisia kortteja ympäri maailmaa!

Tämä blogihiljaisuus päättyi ainakin nyt hetkeksi. Mitä mieltä olette blogin uudesta ilmeestä? :)

P.S. Jos haluat seurata minua instagramissa, tunnukseni on nette_91!

 

Takapakkia

Eilen oli kiva käydä lenkillä, mutta illasta mulla tuntu kurkku todella karheelta ja hieman myös tais olla kuumetta, joten lenkit on taas vähän aikaa tauolla. :/ Viime yönä kurkku tuli tosi kipeeks, joten tää viikko taitaa mennä särkylääkekuurilla. Just kun sain alotettua tuon juoksun! No, mut pitää ottaa nyt vähän rauhallisemmin ja aloittaa sit uudestaan. :)

30 sekuntia parempaa

Tänään aloitin taas uudestaan saman viikon kertailun. Vuorossa oli siis ekan päivän ohjelma (näkyy aiemmassa postauksessa). Syksyinen ilma oli mukavan viileää aluksi, kun oli satanut muutaman päivän. Ihanan raikas ilma kuntoiluun!

On mukavaa huomata, että kyllä sitä oikeasti kehittyy pikkuhiljaa! Nyt jaksoin juosta jo 1 min 30 sekuntia kunnes alkoi polttelemaan. Voiko puolestatoista minuutista juoksua olla ylpeä? MINÄ OLEN! Mä kehityn koko ajan!

Nyt on pakko ottaa varmaan lääkettä kun kurkku tuntuu kipeältä. Lauantaiyönä tuli käveltyä hetki vesisateessa, joten tämä on varmaan siitä. Mehua naamaan ja lääkettä, eiköhän se siitä. :)

Helsinki mua inspiroi

3. päivän ohjelma oli siis:

Pidä vapaapäivä, nosta jalat vähäksi aikaa ylös.

Tähän nyt tuskin tarvii ees laittaa mitään tuntemuksia, koska vatsalihakset oli vähän kipeet ja jalkojen annoin todellakin levätä. Samana päivänä istuin myös junassa kohti Helsinkiä serkkuni luokse ja tiedossa oli viimeinen lomaviikko! Täällä Helsingissä olen siis vieläkin.

4. päivän ohjelma:


Kävele 5 min, juokse 2 min. Pidä pieni tauko, käänny takaisin ja toista harjoitus kotimatkalla.

Tuntemukset:

Lähden kävelemään pientä puistoa pitkin. Ihan kiva nähdä uusia maisemia myös Helsingissä. Kävely menee normaalisti ja kohta aloitan juoksun. Juoksen minuutin. Hei, tämä toimii oikeesti!! Pystyin juoksemaan minuutin ilman, että hengästyn hengiltä kuin rantautuva mursu. :D

Tällä kertaa teen vain puolikkaan lenkin eli kävelen vain 5 min ja juoksen 1 min, koska haluan ottaa rennommin Helsingissä. Pari tuntia liikunnan jälkeen huomaan, että minulla koskee aina paljon päähän. Olisiko kyse sitten liian vähäisestä juomisesta tai tietynlaisesta kuivumisesta jos hien mukana lähtee pois suoloja? En tiedä, mutta pienet päikkärit ja tarvittaessa Panadol onneksi auttavat.

5. ja 6. päivä:

Olen päättänyt pitää viikonlopun ohjelmasta vapaata ja saatan ensi viikolla aloittaa ohjelman alusta, joten tulee vähän kertausta sekä kunto kohenee ehkä paremmin kun kertaan ensimmäisen viikon. Tänään olen vähän väsynyt, kun serkun kanssa mentiin pelaamaan Aliasta hänen naapurilleen ja porukka pysyi kasassa yhteen asti yöllä! Kyllä vähemmästäkin väsyttää...

Eilisiä ostoksia kuitenkin tässä:

Löysin kauppatorilta ihania puuhelmikoruja ja ihastuin! Näitä rupeen kyllä keräilemään erivärisinä. :)

2. päivä ja Eput laulaa "Must on tullu urheiluhullu"

"Toisena päivänä Jumala loi taivaan" ... Nii, josta porottaa aurinko täydeltä taivaalta jo kello kuus aamulla niin, että tietää hikensä virtaavan jo pelkästään pienellä lenkillä. Onneks Eeva ja Aatami ei sentään juoksennellu jo toisena päivänä, koska niillä ois ollu ihan yhtä kipeet jalat kun mullakin ja jos joku vetästään toisen kylkiluusta niin on siinä muutkin paikat kipeenä kuin pelkät jalat. Nii.

2. päivän resepti:

Kävele 30 minuutin lenkki.

Tunnelmat :

No minäpä kävelen. Kaikkeen sitä ryhtyykin, tästäkin voi luultavasti syyttää hormoneja. Voinko jo mennä tutkituttamaan pääni?

Herään aamulla automaattisesti klo 9.00, tuntia ennen kellon soittoa. Mietin vielä vähän aikaa torkkumista, mutta päätän kuitenkin herätä jo melko virkeänä. Puolen tunnin aikana päähäni ilmaantuu outo ajatus aamulenkistä ennen aamupalaa. Mitäh?!?! 

"En oo ikinä käyny aamulenkillä ennen aamupalaa. Miltähän se tuntuu?" No sehän tuntuu just semmoselta, että maha kiljuu ruokaa ja kun unohtaa juoda edes vesilasin aamulla niin kurkku huutaa janojuomaa ja kroppa tuntuu korpulta.

Puolen tunnin lenkki luulisi olevan ihan normisettiä. Niinhän sitä aina luulee. Mutta kun edellisenä päivänä on tehnyt matkan Manalaan, seuraavana aamuna jalat tuntuvat raskailta ja tunnottomilta. Vähän niinkuin olisit juossut portaita kaksi tuntia ylöspäin. Vain ylöspäin.

Otan lenkin rauhallisesti, mutta tunnun kävelevän kuitenkin niin nopeasti, että aika tuntuu menevän hitaasti. Kierrän lenkkipolun lisäksi vielä korttelin ja noin 30 minuuttia paukahtaa täyteen. Hissin sijaan olen valinnut nyt portaat aina ylös mennessä, joten liikuntaa tulee siinäkin mielessä hieman enemmän. Mieli on hyvä. Tuntui ihan kivalta. Äkkiä suihkuun ja aamupalaa.

Kunnes tulee se kamala jälkihiki!! Ei auttanu siihen edes kylmä suihku. Lenkin olisi voinut tehdä myös vähän aikaisemmin, jolloin olisi ollut ehkä vähän viileämpää. Kuitenkin sain sen jo aamusta alta pois ja loppupäivän voi rentoutua!

http://www.youtube.com/watch?v=3Lgy8qAJdZ8 

Ainiin, vielä 3. päivän ohjelma:

Pidä vapaapäivä, nosta jalat vähäksi aikaa ylös. 

Ahahahaha, tämän teen!!!

11 viikkoa kärsimystä? Ekan päivän kuolema

Aloitin tänään 11 viikon juoksuohjelman, jossa tavoitteena on pystyä juoksemaan ohjelman lopussa 10 kilometrin lenkki. Itselläni on tavoitteena parantaa kuntoani ja saada itseäni niskasta kiinni, jotta todella lähden sinne lenkille ja saan ruksattua yhen päivän yli ohjelmasta!

Eka ohjelma:

Kävele 5 min, juokse 2 min. Pidä pieni tauko, käänny takaisin ja toista harjoittelu kotimatkalla.

Ensimmäisen päivän tuntemukset:

Kävely sujuu normaalisti. Toivon, että tällä 14 minuutin lenkillä tulisi mahdollisimman vähän ihmisiä vastaan. Katon kännykästä kelloa vähä välein. Vielä 2 minuuttia. Apua, kohta juostaan! Vihaan juoksua. Miks oon alottanu tämmösen typerän jutun?? Jos vaan kävelisin 45 minuuttia, eikö se riittäis..

APUA! Nyt pitää juosta! Okei.. Täähän on vaan 2 minuuttia. 120 sekuntia. S a t a k a k s i k y m m e n t ä  s e k u n t i a. Puolen minuutin kohdalla haluan kellahtaa ojaan. 3 sekuntia siitä, tunnen kuoleman olevan lähellä. Hiki valuu. MIKS TEEN TÄTÄ??? KUOLEN? Leukaperät meinas revetä hapen haukkomisesta ja kirosin koko ideaa.

Kotiin päästessä hikee valu niin paljo, että portaissa lorisi puro. Syöksyin ja juoksin (ironisesti) suoraan jääkylmään suihkuun, jolloin olo helpottui ja rauhottui. Sitten iski tajuntaan, että mä tein sen! Ekan suorituksen!

Voin niin samaistua Biggest Losers-kilpailijoiden kokemuksiin, olenhan juossut nyt 4 minuuttia.

Kirjoitin päiväkirjaan isolla olevani URHEILUHULLU ja yliviivasin sanan "urheilu". Varmuuden vuoksi ihan kaksi kertaa.

Jos joku haluaa kokea helvetin, tässä linkki ohjelmaan:

http://www.pori.fi/material/attachments/vapaa-aikavirasto/liikunnanohjaus/5twOyf7LV/juoksuohjelma_11vkoa.pdf