"Toisena päivänä Jumala loi taivaan" ... Nii, josta porottaa aurinko täydeltä taivaalta jo kello kuus aamulla niin, että tietää hikensä virtaavan jo pelkästään pienellä lenkillä. Onneks Eeva ja Aatami ei sentään juoksennellu jo toisena päivänä, koska niillä ois ollu ihan yhtä kipeet jalat kun mullakin ja jos joku vetästään toisen kylkiluusta niin on siinä muutkin paikat kipeenä kuin pelkät jalat. Nii.
2. päivän resepti:
Kävele 30 minuutin lenkki.
Tunnelmat :
No minäpä kävelen. Kaikkeen sitä ryhtyykin, tästäkin voi luultavasti syyttää hormoneja. Voinko jo mennä tutkituttamaan pääni?
Herään aamulla automaattisesti klo 9.00, tuntia ennen kellon soittoa. Mietin vielä vähän aikaa torkkumista, mutta päätän kuitenkin herätä jo melko virkeänä. Puolen tunnin aikana päähäni ilmaantuu outo ajatus aamulenkistä ennen aamupalaa. Mitäh?!?!
"En oo ikinä käyny aamulenkillä ennen aamupalaa. Miltähän se tuntuu?" No sehän tuntuu just semmoselta, että maha kiljuu ruokaa ja kun unohtaa juoda edes vesilasin aamulla niin kurkku huutaa janojuomaa ja kroppa tuntuu korpulta.
Puolen tunnin lenkki luulisi olevan ihan normisettiä. Niinhän sitä aina luulee. Mutta kun edellisenä päivänä on tehnyt matkan Manalaan, seuraavana aamuna jalat tuntuvat raskailta ja tunnottomilta. Vähän niinkuin olisit juossut portaita kaksi tuntia ylöspäin. Vain ylöspäin.
Otan lenkin rauhallisesti, mutta tunnun kävelevän kuitenkin niin nopeasti, että aika tuntuu menevän hitaasti. Kierrän lenkkipolun lisäksi vielä korttelin ja noin 30 minuuttia paukahtaa täyteen. Hissin sijaan olen valinnut nyt portaat aina ylös mennessä, joten liikuntaa tulee siinäkin mielessä hieman enemmän. Mieli on hyvä. Tuntui ihan kivalta. Äkkiä suihkuun ja aamupalaa.
Kunnes tulee se kamala jälkihiki!! Ei auttanu siihen edes kylmä suihku. Lenkin olisi voinut tehdä myös vähän aikaisemmin, jolloin olisi ollut ehkä vähän viileämpää. Kuitenkin sain sen jo aamusta alta pois ja loppupäivän voi rentoutua!
http://www.youtube.com/watch?v=3Lgy8qAJdZ8
Ainiin, vielä 3. päivän ohjelma:
Pidä vapaapäivä, nosta jalat vähäksi aikaa ylös.
Ahahahaha, tämän teen!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti